Hyvinvointipalvelu
Auran Hieronta  &  ME Valmennus

Hieronta on vanha perinteinen manuaalisesti tehtävä, kehon pehmytkudoksiin ja lihasryhmiin kohdistuvaa käsittelymuoto. Hoidossa käytetään erilaisia tekniikoita ja monipuolisia otteita kuten sivelyä, painelua, hankausta, puristelua, ravistelua, täristelyä, venytystä ja rullausta. Hoidon tarkoituksena on rentouttaa jännittyneet lihakset, ylläpitää lihasten venyvyyttä, nopeuttaa rasituksesta palautumista ja ehkäistä rasitusvammojen syntyä. Rentoutuminen, kivun lievittyminen, aineenvaihdunnan edistyminen ja lihasjännityksen helpottuminen ovat hieronnan päämääriä, mutta hierontaa käytetään silti paljon ilman, että siihen olisi mitään erityistä syytä. Hierontaan tullaan myös rentoutumaan, nautiskelemaan, hemmottelemaan tai vaikkapa sen takia, että se tuntuu mukavalta. 

Milloin hierontaa ei suosittella?

Kun sinulla on: infektio ihossa, laskimotukos, pahanlaatuinen kasvain, tarttuva ihotauti (poislukien psoriasis), suurentuneet imurauhaset, kuume tai flunssa! 


Tietoa minusta

|